miércoles, 10 de marzo de 2021
La mayoría de estas enfermedades tienen factores de riesgo que pueden ser prevenibles, a través de:
- Una sana alimentación: cumpla las recomendaciones dietarias dadas por los profesionales ya que estas hacen parte importante de todo tratamiento
- Actividad física: todos los músculos responden bien al ejercicio, el corazón no es diferente. Hable con el profesional sobre las actividades que puede realizar de acuerdo a su estado actual de salud
- Consumo de sal: vigile el consumo de sal, sabemos que la sal puede tener un efecto en la hipertensión arterial elevando sus niveles y reteniendo líquidos en el cuerpo, lo que lleva a provocar una sobrecarga al corazón
- Tabaquismo: se recomienda suspender el consumo de tabaco, esto afecta los vasos sanguíneos del corazón y de todo el cuerpo
- Control adecuado de la tensión arterial: realice auto monitoreo de tensión arterial en su casa e informe a la enfermera o médico tratante
- Control de los niveles de azúcar: si es diabético, realice pruebas con su glucómetro e informe a la enfermera o médico tratante
- Obesidad: evite aumentar de peso esto supondrá una sobrecarga del corazón
- Vacunarse: sufrir una enfermedad pulmonar aumenta el riesgo de complicaciones en enfermedades para el corazón
- Reducir la cantidad de líquidos consumidos durante el día: pregunte a su enfermera y médico tratante cuál es la cantidad de líquido indicada de acuerdo a su condición actual
- Pesarse diariamente: vigile que no se encuentre reteniendo líquidos
- Responsabilícese de sus medicamentos: saber qué medicamento toma, con qué frecuencia y comprender el motivo del uso de este
- Informar a la enfermera y/o médico cada vez que presente síntomas como dolor en el pecho, dificultad para respirar, inflamación en piernas y pies, pérdida de apetito o dificultad para conciliar el sueño
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